精索静脉曲张是导致男性不育的常见原因之一，给患者朋友带来了很大的危害和影响，那么，关于精索静脉曲张的预防方法主要是什么呢?

　　一、提高自身健康意识：男性朋友在平时生活中多注意自身的健康问题，在日常生活中多了解一些细精索静脉曲张方面的知识，如果发现阴囊部位出现坠胀或明显的异常现象时，要及时到正规的医院进行诊疗，这样就可以达到预防的效果。

　　二、合理饮食：健康的饮食也是预防精索静脉曲张的好方法，建议患者多加注意控制自身的饮食，对于刺激性还有发物类的食物要少吃，可以多吃清淡类的食物。

　　三、保持良好的习惯：对于长期从事办公室工作的人，也需要调整，不能长期的久坐，坐位工作一小时左右应该起身站立，或者是适当的活动活动，长期坐着会使腹部出现压迫感，使血液循环不良，导致静脉出现回流受阻，导致精索静脉曲张。

　　四、减少性冲动：精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官过度充血有关，控制性冲动是预防精索静脉曲张发生的重要环节。对于有久坐或久站的喜好，以及需长期久坐或久站工作的男性来说，需要注意精索静脉曲张，因为他们的患病概率高于其他人，因此，在工作期间尽量做到一小时起来走动或是运动一下。

　　温馨提示：郑州医大生殖医院医生提醒，在生活中要注意饮食和个人卫生，要减少辛辣食物的摄入量，并且要保持勤换内裤，另外避免精神过度紧张、适当的减轻压力、保持体内的内分泌调节和血液循环平衡。在生活习惯方面，应该戒掉喝酒的习惯，注意劳逸结合、保持心情舒畅，如果已经患了精索静脉曲张，应该积极的治疗，只有早治疗才能早治愈疾病。